Bienvenue dans le magazine de Somnologie.fr. On y parle sommeil sous tous les angles : les découvertes récentes de la recherche, les astuces concrètes pour mieux dormir, les idées reçues qu’on démonte et les sujets qu’on n’aborde pas assez souvent. Le ton est plus libre que dans nos guides et nos fiches. On creuse, on questionne, on partage ce qui nous interpelle.
Que vous cherchiez une recette pour un diner propice au sommeil, un éclairage sur le lien entre ménopause et insomnies, ou simplement une lecture légère sur les effets de la musique sur l’endormissement, c’est ici que ça se passe. Chaque article est sourcé (on ne lâche pas la rigueur) mais écrit pour être lu d’une traite, avec un café ou une tisane.
On publie régulièrement. Nos rubriques sur l’insomnie, les cycles du sommeil et l’hygiène du sommeil permettent d’aller plus loin sur chaque sujet.